Tilauksesta hyvinvointiluentoja sekä joogatunteja yksittäisille ihmisille, pienryhmille sekä yrityksille.

Ihminen on tutkitusti psykofyysinen kokonaisuus. Se, mitä meille tapahtuu mielen tasolla, näkyy hyvin nopeasti myös kehossa. Ja tämä toimii tietysti myös toiseen suuntaan. Jokin fyysinen vamma halvaannuttaa usein toimintamme myös mielen tasolla.

Toisaalta mielen maailman kaventuessa toimintakykymme saattaa rajoittua, vaikka fyysisesti olisimmekin edelleen pystyväisiä toimimaan kuten ennenkin. Keho taas saattaa muistaa asioita, joihin tietoinen mielemme ei kykene.

Verkkovalmennus

Olen kehittänyt Tasapainon polku -valmennuksen yhdistäen eri koulutuksiani ja työkokemustani. Valmennus pohjautuu hyväksymis- ja omistautumisterapiaan, NLP-harjoitteisiin ja tunnetaitoihin. Valmennuksen keskiössä on vahvistaa mieltä ja purkaa mahdollisia negatiivisia uskomuksia eri menetelmien ja harjoitusten avulla.

Jos haluat pysähtyä pohtimaan, mitkä asiat elämässäsi kaipaavat muutosta ja toivot saavasi selkeyttä tulevaisuutesi suhteen, olet tervetullut Tasapainon polku -verkkovalmennukseen.

Voit valita joko yhden kerran minivalmennuksen (90 min) tai pidemmän kuusi (6) tapaamista sisältävän valmennuksen.

Jooga

Tiedän omasta kokemuksestani, että yhtenä hyvinvoinnin kivijalkana toimii terve, liikkuva keho. Säännöllinen liikunta ei ainoastaan ylläpidä kehon kokonaisvaltaista toimivuutta, vaan se lisää mm. tyytyväisyyttä elämään ja parantaa vastustuskykyä.

Sinulla on mahdollisuus varata itsellesi ja ystävillesi tai työkavereiden kesken joogan etätunti, jolloin joogan voimaannuttavasta vaikutuksesta voi nauttia turvallisesti haluamassaan paikassa.

Jos taas haluat tutustua rauhassa joogaan tai sinulla on jokin fyysinen vamma, jonka vuoksi haluaisit pohtia, miten voi turvallisesti lisätä kehon liikkuvuutta, voit varata yksityistunnin.