Kun on kyse itsensä johtamisesta ja elämänarvoista, monet tekijät saattavat nousta oman hyvinvoinnin esteeksi. Tasapainon polku -valmennusmenetelmän juuret ovat hyväksymis- ja omistautumisterapiassa (HOT, eng. ACT). Teoreettisena taustana menetelmässä ovat kehityspsykologia ja oppimispsykologiset teoriat (mm. suhdekehysteoria). Menetelmää ja sen toimivuutta on tutkittu useissa eri kansainvälisissä tutkimuksissa (yli sata vaikuttavuustutkimusta). Tämän lisäksi menetelmässä opetellaan tunnetaitoja ja hyödynnetään lukuisia NLP:n (neuro-linguistic programming, suom. neurolinguistinen ohjelmointi) harjoitteita.
Arvo- ja hyväksyntäpohjaisen menetelmän lähtökohtana on asiakkaan oma arvopohjainen työskentely. Valmentajan rooli on ohjattavan rinnallakulkijana, ei absoluuttisen tiedon lähteenä. Työskentelytapa on asiakasta aktivoiva ja intensiivinen. Tapaamisten määrä riippuu asiakkaan tilanteesta ja toiveista.
Suomessa tämänkaltaista ns. psyykkistä valmennusta on hyödynnetty mm. työuupumuksen, unettomuuden, parisuhdeongelmien, riippuvuussairauksien ja masennuksen hoidossa sekä monenlaisissa muissa hyvinvointiin ja terveyteen liittyvissä muutostyöskentelyprosesseissa.
Aktivoiva rinnallakulkija
Suoritin psyykkisen valmentajan täydennyskoulutuksen keväällä 2019 (lisensoitu psyykkinen valmentaja, Trainer4You). Koulutuksen kautta sain konkreettisia välineitä ja menetelmiä tukea yksittäisen ihmisen henkilökohtaista matkaa oman hyvinvoinnin äärelle. Keväällä 2021 valmistuin NLP practitioner -koulutuksesta, joka toi minulle lisätyökaluja mielen kanssa työskentelyyn.
Aikaisemmat työtehtäväni, elämänkokemukseni sekä vahva läsnäolon taito syventävät psyykkisen valmentajan työotettani ja tekevät minusta helpostilähestyttävän valmentajan. Haluankin painottaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sanomaa tasapainoisen elämän edellytyksenä. Koulutuksen keskiössä on ennen kaikkea yksilökeskeinen muutostyöskentely. On ensisijaisen tärkeää löytää yhteys itsensä kanssa ja oppia tunnistamaan mitä mieli ja keho kulloinkin tarvitsevat.
Valmennus on kuntasektorilla kuvattu sosiaaliohjauksena osana sosiaalista kuntoutusta sekä ammatillisena tukihenkilötoimintana, joka toteutetaan ryhmämuotoisena. Valmennusta on mahdollista saada yksilö- ja pienryhmämuotoisena sekä verkkovalmennuksena.
Jos Tasapainon polku -valmennukseen liittyvät asiat kiinnostavat laita viestiä tai soita, niin puhutaan lisää.
Saarnilan Sydän 